2022年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 30日:
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2263 kcal
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脂質: 90.83g | たんぱく質: 126.10g | 炭水化物: 237.16g.
朝食: Loncoleche Protein Extra Proteina, Quaker Avena Multisemilla Proteina, Huevo Frito. 昼食: Pastel de Choclo. 夕食: Loncoleche Protein Extra Proteína, Huevo Cocido. 軽食/その他: NotCo Not Mayo, Costa Crackelet Salvado, Don Juan Aceitunas Azapa, Unimarc Media Palta, MuscleTech Premium Mass Gainer. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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