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Menos meio quilo.
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 14日:
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1346 kcal
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脂質: 30.44g | たんぱく質: 51.24g | 炭水化物: 215.81g.
朝食: Itambé Requeijão Tradicional, Ovo Frito sem Gordura, Tapioca, Presunto Defumado (Cozido). 昼食: Queijo Parmesão (Ralado), Tomates, Cebolas, Bifum Macarrão Oriental, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 夕食: Alhos-Poró, Aipim (Cozido). 軽食/その他: Agtal Barra de Mixed Nuts Sementes. もっと...
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1956 kcal
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運動:
ピラティス - 1 時間, ハイキング - 9 分, 休憩 - 14 時間 51 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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 コメント
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