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8kg e 1 ano de diferença entre as fotos! (As calcinhas são diferentes, não faço ideia de onde anda a primeira pra fazer a mesma foto 🤣 e só faz um mês e meio que comecei a malhar, antes apenas dieta)
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 30日:
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1079 kcal
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脂質: 19.54g | たんぱく質: 51.20g | 炭水化物: 175.80g.
朝食: Pullman Pão de Forma, Taeq Biscoito de Arroz Integral, Café. 昼食: Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). 昼食後: Café, Brigadeiro. もっと...
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 コメント
2022年 01月 31日 投稿者: jaque.jq.20
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2022年 01月 31日 投稿者: Marilande Paim
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2022年 01月 31日 投稿者: Gibinho
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parabéns 👏👏👏. qual a sua quantidades. de calorias diária . ?
2022年 01月 31日 投稿者: zezepires2006
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Se tivesse treinado musculação desde o início, teria resultados ainda mais incríveis! Mesmo assim, Parabéns!!!
2022年 01月 31日 投稿者: Rahoney Vieira
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