2022年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 30日:
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1571 kcal
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脂質: 77.24g | たんぱく質: 92.75g | 炭水化物: 123.78g.
朝食: Стокманн Чизкейк Нью-Йорк. 昼食: Nesquik Молочный Шоколад, Куриная Грудка, Плов со Свининой, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 夕食: Бутерброд с Красной Рыбой, Бутерброд с Красной Икрой, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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