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Dia 4 Whole30
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 30日:
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1477 kcal
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脂質: 74.55g | たんぱく質: 102.93g | 炭水化物: 95.75g.
朝食: Café, Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). 昼食: Molho ranch, Batata Bolinha, Ovo de Codorna, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 夕食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Heinz Maionese, Batata Inglesa, Frango Assado. 軽食/その他: Tachão Bananinha sem Açúcar. もっと...
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