2022年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 30日:
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1176 kcal
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脂質: 64.57g | たんぱく質: 77.25g | 炭水化物: 89.09g.
朝食: Творог Домашний Жирный. 昼食: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Пангасиус с луком и яйцом. 夕食: Мандарины, Евроопт Груша Конференция, Красный Пищевик Мармелад "Улиточка", Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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