2022年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 19.4 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 30日:
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1310 kcal
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脂質: 61.94g | たんぱく質: 83.87g | 炭水化物: 105.32g.
朝食: Bio Max Био-Йогурт Классический 2,7%, Творожники домашние. 夕食: Лук, ВкусВилл Маслята Варено-Соленые, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Русское Море Скумбрия Горячего Копчения, Картофель Отварной. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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