2022年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.5 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 30日:
|
4083 kcal
|
脂質: 229.47g | たんぱく質: 139.54g | 炭水化物: 372.76g.
朝食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Eattery Макароны по-Флотски с Индейкой, Сыр Гауда, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гармония Сметана 20%, Творог 5%. 昼食: Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием , Орехи Кешью. 夕食: Грецкие Орехи, Маска Баранки Ванильные, Чернослив, Изюм, Ого Отруби Пшеничные, Домик в деревне Кефир 3,2%. 軽食/その他: Карусель Хачапури, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы, Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Правда Кофе Капучино. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|