2022年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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175.3 kg
これまでの減量分: 74.7 kg.
残り: 25.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 30日:
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1686 kcal
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脂質: 72.08g | たんぱく質: 96.44g | 炭水化物: 159.78g.
昼食: Landjunker Hähnchenflügel, Ja! Würfelzucker, Fettarme Milch, Aldi Salatcup Hähnchen. 夕食: Edeka Suppengemüse, Gut Ponholz Rinder Suppenfleisch, Alpenküche Suppeneinlage Grießnockerl, Rinderbrühe, Aldi Snack Paprika, Mohnbrötchen, Kerrygold Cheddar Würzig, Aldi Kochschinken, Hofburger Cremi Paprika-Chili, Lyttos Yogri 2% Fett. 軽食/その他: Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Krüger Chai Latte Weniger Süß, Fettarme Milch, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Ei, Weißes Weizenmehl (Allzweck), DM Bio Dinkel Grieß, Sanella Sanella, Südzucker Zucker. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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 コメント
Du hast viel geschafft! Mein voller Respekt! Schön weitermachen! 👍
2022年 02月 4日 投稿者: Abraxsa
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