2022年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 30日:
|
1118 kcal
|
脂質: 49.29g | たんぱく質: 86.86g | 炭水化物: 76.53g.
朝食: Сыр Российский, Вкусный День Ряженка 2,5%. 昼食: Компот без Сахара, Картофельное Пюре, Минтай в Сметане, Щи с Мясом. 夕食: Сады Придонья Сок Томатный без Соли, Мясновъ Овощное Рагу с Капустой, Перцем и Морковью, Куриная Грудка Отварная. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|