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lunch 396 kal
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 30日:
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1274 kcal
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脂質: 64.74g | たんぱく質: 51.26g | 炭水化物: 130.04g.
朝食: Mie Telur (Ditambah, Masak), Uleg Sambal Rawit, Kuah/Kaldu Ayam (Kalengan), Seledri, Bakso Daging Sapi, Pisang, Jeruk Nipis. 昼食: Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Garam, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Tempe, Tomat Merah, Seledri, Kecambah. 軽食/その他: Bakso Daging Sapi, Pempek, Relaxa Permen, Pisang. もっと...
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2016 kcal
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運動:
カーディオ (Cardio) - 2 分, エアロビクス - 20 分, 休憩 - 17 時間 38 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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