2022年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.2 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 30日:
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924 kcal
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脂質: 27.46g | たんぱく質: 67.32g | 炭水化物: 110.17g.
朝食: Помидоры Черри, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Мандарин, Кукуруза Вареная. 昼食: Огурец (с Кожурой), Выборжец Томаты Черри Желтые , или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 夕食: Жареное Яйцо без Жира, Активия Биойогурт Термостатный Натуральный . 軽食/その他: Банан. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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