2022年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.4 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 30日:
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1809 kcal
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脂質: 58.01g | たんぱく質: 61.56g | 炭水化物: 196.72g.
朝食: Reine Buttermilch, Frisch Gepresster Orangensaft. 昼食: Schlachte Kraut, Schäufele, Kloßteig, Bratensoße. 夕食: K-Classic Salami, Aldi Bio Dinkelbrot. 軽食/その他: Chio Red Paprika Chips, Edeka Cranberry Saft, Ferrero Nutella , Hustin Hustenbonbon, Roter Tafelwein. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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