2022年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 30日:
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656 kcal
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脂質: 11.64g | たんぱく質: 49.21g | 炭水化物: 113.65g.
朝食: Cuka (Sari Apel), Madu, Welco Chocolate Spread, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 昼食: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Ikan, Ikan Asin, Kelor. 軽食/その他: Apel. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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