2022年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 30日:
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1200 kcal
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脂質: 53.76g | たんぱく質: 116.33g | 炭水化物: 63.97g.
朝食: Пятерочка Сахар, Яйцо, Деппи Молоко Детское. 昼食: Европейский Майонез, Морковь, Лук, Куриное Филе, Яйцо, Капуста, Яйцо. 軽食/その他: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Яйцо, Галерея Вкуса Разрыхлитель Теста, Кудесница Мука Рисовая, Пятерочка Сахар, Complimilk Творог8%!!!. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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