2022年 01月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
62.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 30日:
|
1144 kcal
|
脂質: 46.05g | たんぱく質: 95.41g | 炭水化物: 101.74g.
朝食: Good Food Чернослив без Косточки, Творожная Запеканка с Изюмом, Капучино. 昼食: Форель, Куриное Филе на Пару, Бахетле Салат Щетка, Овощи Гриль. 夕食: Белый Медведь Запеканка Творожная с Изюмом, Капучино. 軽食/その他: Орехи Макадамии. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|