2022年 01月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 32 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 30日:
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286 kcal
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脂質: 7.95g | たんぱく質: 16.41g | 炭水化物: 35.74g.
朝食: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah. 軽食/その他: Singkong Goreng, Baricho Strawberry Flavour. もっと...
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週に7 kg減量中
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