2014年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.4 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 14日:
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1533 kcal
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脂質: 45.38g | たんぱく質: 73.68g | 炭水化物: 189.05g.
朝食: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. 昼食: Wasa Husman, tomat 100g, Rekeost Kavli 10g. 夕食: Norvegia 10g 27%fett, Wasa Husman, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Havregrøt AXA Lettkokte 100g. 軽食/その他: Wasa Husman, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, sardines eldorado tomatosauce. もっと...
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3245 kcal
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運動:
走る - 時速16km - 8 分, 走る - 時速10km - 55 分, 休憩 - 14 時間 57 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に7 kg増量中
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