2014年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 14日:
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1297 kcal
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脂質: 48.86g | たんぱく質: 60.91g | 炭水化物: 120.60g.
朝食: Du darfst Die Leichte, Kamps Mehrkornbrötchen, Aldi Schweinebraten Traditionell. 昼食: Äpfel, REWE Bäcker Brötchen, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. 夕食: Eingelegte Rote Bete (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Putenschnitzel. 軽食/その他: Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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