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Ben bunu hak ettim. Kendimi şımartmam gerek😅😎 mutlu hafta sonları dilerim herkese...
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 29日:
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1741 kcal
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脂質: 103.61g | たんぱく質: 79.79g | 炭水化物: 136.11g.
朝食: Eti Karam Bitter, Pekmez, Susamlı Simit. 昼食: Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Cağ Kebap. 夕食: Badem, Fındık. 軽食/その他: Starbucks Filtre Kahve (Tall), Süt, Fındık, Türk Kahvesi, Badem, Fındık. もっと...
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3666 kcal
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運動:
Zumba - 1 時間, スキー（クロスカントリー） - 2 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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