2022年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 29日:
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666 kcal
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脂質: 33.67g | たんぱく質: 35.38g | 炭水化物: 58.22g.
朝食: Chicken Nugget, Air, Nescafe Classic. 昼食: Aqua Air Mineral, Belfoods Chicken Nugget, Kraft Cheddar Cheese. 夕食: Mentimun (Kupas), Mie Telur (Ditambah, Masak), Telur Asin. 軽食/その他: Teh Tawar. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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