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Mange trop le soir
Pot au feu pourtant ce sont des légumes
Ce soir bouillon /salade/fromage et 20g de pain
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58 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 14日:
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1037 kcal
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脂質: 41.56g | たんぱく質: 88.24g | 炭水化物: 121.16g.
朝食: Carrefour Compote de Pommes sans Sucres Ajoutés, Carrefour Pain aux Céréales, Président Beurre Tendre Demi-Sel, Café. 昼食: Pain aux Céréales, Rocamadour, Bonduelle La Parisienne, Auchan Escalope de Poulet. 夕食: Cracotte Cracotte au Froment, les Croisés Allégé Gruyère , Laitue, Maggi Bouillon Pot-au-Feu. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
Allez demain jour de repos je compte y aller à Jeun pour ma séance Biceps/Dos on va voir le ressenti avec seulement un shake d'isolate en pré et Post WorkOut
2014年 10月 16日 投稿者: vanvan06400
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D’ailleurs aujourd'hui j'ai goûté le nouveau goût de Whey Isolate de chez Myprotein au cookie, pas terrible honnête :/
2014年 10月 16日 投稿者: vanvan06400
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@Smeyichou : petit retour de ma séance matinale avec un shaker dans le bide et j'avoue ne pas avoir eu de coup de mou, comme quoi le corps s'habitue à jeûner sans sentir de carence ou quoi que ce soit ! On se sent moins lourd et plus détendu !
A refaire !
2014年 10月 17日 投稿者: vanvan06400
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Oai ca peut surprendre mais finalement on peut très bien faire son sport à jeun ;)
2014年 10月 17日 投稿者: Smeyichou
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