|
mau tanya hehe, kalau untuk pemula awal awal diet jaga pola makan dulu kyk kurangin gula, minyak dll tanpa olahraga gitu bagus nggak? tapi nanti klo udh 2 minggu an baru olahraga. menurut kakak kakak fs gmn?
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 29日:
|
1558 kcal
|
脂質: 31.00g | たんぱく質: 39.36g | 炭水化物: 288.34g.
朝食: Salak. 昼食: Kerupuk Putih, Kokita Sambal Terasi, Ayam Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Singkong Rebus, Salak, Mie Sedaap Ayam Bawang. もっと...
|
|