2022年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.9 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 28日:
|
840 kcal
|
脂質: 31.23g | たんぱく質: 37.68g | 炭水化物: 110.22g.
朝食: Cempedak, Coklat Manis atau Gelap, Pepaya, Indofood Sambal Pedas Dahsyat, Tahu Isi. 昼食: Indomart Kripik Singkong Pedas, Ikan Kembung, Sambal Goreng, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Merah. 夕食: Telur, Daun Bawang, Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Kecambah. 軽食/その他: Nabati Wafer Butter Caramel. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|