2022年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.6 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 29日:
|
2979 kcal
|
脂質: 138.17g | たんぱく質: 103.37g | 炭水化物: 342.64g.
朝食: Ашан Запеканка Творожная с Курагой, Грецкие Орехи, Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием , Ого Отруби Пшеничные, Простоквашино Кефир 3,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Орехи Кешью, Изюм. 昼食: Гармония Сметана 20%, ВкусВилл Арахисовая Паста, Магнит Банан, Ашан Булочка с Изюмом, Домик в деревне Кефир 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 夕食: ВкусВилл Хурма, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Сыр Гауда, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Колбаса Школьная. 軽食/その他: Сахар, Правда Кофе Капучино. もっと...
|
体重に変化ありません
|