2022年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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141.5 kg
これまでの減量分: 38.5 kg.
残り: 42.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 29日:
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1402 kcal
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脂質: 53.27g | たんぱく質: 88.16g | 炭水化物: 147.74g.
朝食: Limonada de Baixas Calorias, Ovo, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. 昼食: Ovo, Batata Inglesa Cozida. 夕食: Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Growth Supplements Pasta de Amendoim Integral, Ecobio Farinha Integral Orgânica de Trigo. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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