2022年 01月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.3 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 29日:
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920 kcal
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脂質: 28.02g | たんぱく質: 21.84g | 炭水化物: 142.26g.
朝食: Maribel Raspberry Conserve, Aldi Dark Rye Sourdough, Vitalite Dairy Free Butter, Oatly Oat Drink Barista Edition, Tesco Demerara Sugar, Coffee (made from Ground). 夕食: Lidl Mangetout, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Slow Cooker Sausage Casserole. 軽食/その他: Walkers Squares Ready Salted, Oatly Oat Drink Barista Edition, Tesco Demerara Sugar, Coffee (made from Ground). もっと...
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週に0.2 kg増量中
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