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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 29日:
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1685 kcal
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脂質: 68.80g | たんぱく質: 137.91g | 炭水化物: 137.53g.
朝食: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Havuç, Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Zeytinyağı, Fıstık Ezmesi, Nimet Kepekli Ekmek, Peynes Lor Peyniri, Yumurta. 夕食: Nimet Çavdarlı Ekmek, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Mercimek Çorbası, Tavuk Taşlık, Marul, Kırmızı Lahana, Roka Marulu, Limon Suyu, Zeytinyağı, Havuç. もっと...
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2400 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 20 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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 コメント
Afiye olsun yumurtanın tarifini yazar mısınız
2022年 01月 29日 投稿者: özlemincoo
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Yumurta ve yulaf ezmesini bir çimdik tuzla iyice çırpıyorum ,tavaya 1 çay kaşığı zeytin yağı koyuyorum, karışımı ekledikten sonra üzerine lor peyniri koyup baharatları serpiyorum bu kadar :)
2022年 01月 29日 投稿者: BArkann
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2022年 01月 29日 投稿者: özlemincoo
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rica ederim, afiyet olsun :)
2022年 01月 29日 投稿者: BArkann
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