2022年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 29日:
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2651 kcal
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脂質: 140.42g | たんぱく質: 66.80g | 炭水化物: 250.81g.
朝食: DM Bio Reis Sirup, Milch 1,5%, Puderzucker, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Olivenöl, Weißes Mehl, Ei. 昼食: Olivenöl, Ketchup, Gekochte, Grüne Erbsen (Konserviert), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Joghurt, Milbona Creme Fraiche 30%, Tofu Natur, Pflanzenöl, Joghurt, Milsani Creme Fraiche, Pflanzenöl, Tomaten, Porree, Semmelbrösel, Parmesan (Gerieben), Ei, Weißer Reis (Langkorn). 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola, Weißwein, Zucker, Kakaopulver (Ungesüßt), Likör, Eigelb, Mascarpone, REWE Bio Löffelbiskuits. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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