2022年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 29日:
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2972 kcal
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脂質: 82.28g | たんぱく質: 241.03g | 炭水化物: 303.25g.
朝食: American Bakery Cereos. 昼食: Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Brunch Blütenhonig , Milbona Quark Magerstufe, Mozzarella, Baguette, Rührei, Roggenbrot, Milbona Körniger Frischkäse, Dulano Leichte Geflügelsalami, Dulano Rindersaftschinken. 夕食: Äpfel. 軽食/その他: ESN Designer Whey Banane, IronMaxx 100% Vegan Protein Zero, Kellogg's Corn Flakes, Kölln Haferflocken. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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