2022年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 33 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 29日:
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1089 kcal
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脂質: 18.03g | たんぱく質: 42.95g | 炭水化物: 187.34g.
朝食: Bayam Dimasak (dari Segar), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah. 昼食: Bayam Dimasak (dari Segar), Bawang Merah, Cabai Merah Besar, ABC Kecap Manis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah. 夕食: Seledri, Sambal Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Baricho Strawberry Flavour, Jeruk Nipis, Wortel, Baricho Strawberry Flavour, Baricho Strawberry Flavour. もっと...
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週に10.5 kg減量中
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