2022年 01月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
66.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 29日:
|
1224 kcal
|
脂質: 40.88g | たんぱく質: 35.01g | 炭水化物: 180.43g.
朝食: Вафли, Кофе с Молоком, Лапша. 昼食: Конфета, Coca-Cola Кола, Хлеб Черный, Борщ. 夕食: Конусы Мороженого, Мясо, Огурец, Сыр, Choco&Nuts Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. 軽食/その他: Sprint Батончик с Жареным Арахисом и Мягкой Карамелью. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|