2022年 01月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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54 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 29日:
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1015 kcal
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脂質: 29.02g | たんぱく質: 79.38g | 炭水化物: 97.77g.
朝食: Бургер Кинг Латте без Сахара, Мандарины, Кофе с Молоком. 昼食: Мёд, Кофе с Молоком, Квашеная Капуста, Востряково Говядина Запеченная , Рис Отварной. 夕食: Чай с Лимоном, Яйцо, Тавр Суджук. 軽食/その他: Чай с Лимоном, Пятерочка Яблоко Красное , Чай, Квашеная Капуста, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Мираторг Антрекот из Говядины. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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