dayi24の日記, 2011年 03月 11日

2011年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）

73.5 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 12.2 kg. ダイエット続き: 該当なし.

ダイエットカレンダーを表示, 2011年 03月 11日:

1599 kcal

脂質: 53.50g | たんぱく質: 139.62g | 炭水化物: 135.23g. 朝食: Milky Way Hot Chocolate (Medium). 昼食: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Pinto Beans (Mature Seeds, Canned), White Rice. 軽食/その他: Chicken or Turkey Salad. もっと...

2423 kcal

運動: デスクワーク - 4 時間, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 6 時間. もっと...


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