|
Всё, что так долго наедала, всё что каждым кусочком и глоточком радовало меня - уходит, махнув мне на прощанье стрелкой весов.. Почему-то это грустно - смотреть как я исчезаю с моей любимой планеты Земля.. Исчез, пропал, схлынул ещё один киллограмчик меня. Я оглянулась по сторонам - а вокруг тишина. Комнате, в общем-то безразлично, кто в ней живёт - бегемот, лань или просто стареющая женщина, которой больше нечем заняться, как медленно исчезать...
|
91.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 29日:
|
2388 kcal
|
脂質: 85.85g | たんぱく質: 110.44g | 炭水化物: 294.79g.
朝食: Хлеббург Хлеб Ржано-Пшеничный Скандинавский, Чеснок, Сало, Кофе. 昼食: Elementaree Хмели-Сунели, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Яблоко, Увелка Гречка в Пакетиках, Рыба Вареная. 夕食: Каждый День Кекс Столичный, Курица Вареная, Куриный Бульон. 軽食/その他: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Русский Холод Мороженое Настоящий Пломбир, Кофе, Бон Пари Леденцы. もっと...
|
|
2837 kcal
|
運動:
テレビで見る - 3 時間, 家事 - 30 分, デスクワーク - 4 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 15 分, 休憩 - 8 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|