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Home made fish soup cod fish leeks sweet potatoes
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 28日:
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1259 kcal
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脂質: 32.70g | たんぱく質: 144.85g | 炭水化物: 86.57g.
朝食: Alpro Unsweetened Almond Milk, Bulk Powders Pure Whey Protein Chocolate Peanut. 昼食: Bulk Powders Pure Whey Protein Chocolate Peanut, Lindahls Pro+ Kvarg Lemon Cheesecake, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Waitrose Wholewheat Couscous. 夕食: French Salad Dressing (Fat Free) , Sainsbury's Chilli & Coriander King Prawns, Waitrose Bulgur Wheat with White & Red Quinoa. 軽食/その他: Waitrose Seafood Sticks , Fish Soup. もっと...
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1862 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 45 分, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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