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frenchhen
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2022年 01月 28日
frenchhenの日記, 2022年 01月 28日
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2022年 01月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
100 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
30 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2022年 01月 28日:
836 kcal
脂質: 51.72g | たんぱく質: 22.82g | 炭水化物: 66.37g.
朝食:
Café Royal Café au Lait, Pain Blanc Grillé, Monoprix Beurre Doux.
もっと...
2646 kcal
運動:
カーディオ (Cardio) - 20 分, 休憩 - 15 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
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