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Gente vim contar o obvio! Jaquei no final de semana. Depois de 3 semanas se comportando ontem não deu. Eu faço parte de um grupo de danças infantil (esse da Foto), ontem dia das Crianças foi o dia inteiro de apresentação e varias, mais varias besteiras sendo oferecidas. Sedi a algumas poucas que me levaram a consumir absurdos 2949 kcal. AHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHH!
´Taí! Jaquei, agora é correr atraz do prejuizo.
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 13日:
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1548 kcal
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脂質: 54.18g | たんぱく質: 87.96g | 炭水化物: 179.88g.
朝食: Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. 昼食: Pepino (com Casca), Montana Filé de Frango, Tomates, Alface. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola, Spoleto Champignon, Spoleto Azeitona Fatiada, Spoleto Calabresa, Spoleto Milho, Spoleto Tomate, Spoleto Azeite, Spoleto Bacon, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. 軽食/その他: Chamyto Leite Fermentado, Queijo Mozzarella, Ovo Frito sem Gordura, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Nutrella Pão Preto, Ameixas, Café Brasileiro Café com Açúcar, Nutry Barra de Cereais Clássico Banana, Polenguinho Polenguinho Tradicional. もっと...
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