2022年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 33.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 28日:
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1487 kcal
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脂質: 61.61g | たんぱく質: 73.76g | 炭水化物: 154.82g.
朝食: Café com Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Visconti Pão de Forma Integral. 昼食: Purê de Batata, Bisteca de Porco Grelhada. 夕食: Bala de Coco, Arroz Branco (Cozido), LAR Batata Congelada, McCain Batata Tradicional, Carne de Vaca Moída. 軽食/その他: União Açúcar Refinado, Mavalério Chocolate em Pó 50%, Quaker Farelo de Aveia, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose. もっと...
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週に2.6 kg減量中
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