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ayonis bisa yuk back on track lagi yuk kamu psti bisa konsisten 🥲 Bismillah smg besok gaada godaan lagi katanya pengen cepet2 45kg 😭
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57 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 28日:
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1357 kcal
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脂質: 52.72g | たんぱく質: 43.34g | 炭水化物: 183.60g.
朝食: Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih, Bawang Putih, Bawang Merah, Bango Kecap Manis, Tahu Goreng, Telur Goreng. 夕食: Tahu Goreng, Nasi Putih, Tempe Goreng Tepung. 軽食/その他: Keripik Pisang, Air Kelapa. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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