2022年 01月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.7 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 28日:
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622 kcal
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脂質: 49.48g | たんぱく質: 22.11g | 炭水化物: 26.84g.
昼食: Perdigão Linguiça Calabresa, Abobrinha Refogada, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco). 軽食/その他: Coco, Pitaya. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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