2014年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 13日:
|
1916 kcal
|
脂質: 81.94g | たんぱく質: 138.19g | 炭水化物: 153.07g.
昼食: İçli Köfte, Pişmiş Enginar (Taze Olandan), Dondurma, Künefe, Lahmacun, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). 夕食: Karışık Yeşil Salata, Antrikot, Dondurma, Çikolatalı Kek, Adana Durum. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|