2022年 01月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.8 kg
これまでの減量分: 27.7 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 28日:
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1473 kcal
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脂質: 66.90g | たんぱく質: 100.44g | 炭水化物: 119.86g.
朝食: Gepa Weiße Vanille Schokolade, Пятерочка Банан, Азбука Вкуса Зерна Граната, Jack Link's Beef Jerky Original. 昼食: Малина, Alpenfest Bauerngeselchtes, Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Холидей Болгарский Перец, Becel Omega 3 Pflanzenöl, Grafschafter Roggenmischbrot, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Lidl Blattsalat Rohkost Mix, Bofrost Lachsfilet. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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