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66.6 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 28日:
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1630 kcal
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脂質: 42.85g | たんぱく質: 50.52g | 炭水化物: 265.49g.
朝食: Nutella Nutella, Äpfel, Linessa Schmelzkäsescheiben Light, Brunch Tomate & Ricotta, K-Classic Putenbrust Natur, Dulano Truthahnsalami (9g), Mehrkornbrötchen, Sesambrötchen. 昼食: Nature Valley Crunchy Oats & Honey, Aldi Mini Muffins, Katjes Wunderland Sauer. 夕食: Käse, Nudeln (Gekocht), Milch 1,5%, Nesquik Allnatural Porridge Banane, Banane, Chia-Samen, Dattel. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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