2022年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.4 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 28日:
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3085 kcal
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脂質: 76.15g | たんぱく質: 130.86g | 炭水化物: 464.84g.
朝食: Roditas, Mandarina, Maria dorada, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Hacendado Queso Untar Light, Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Cereales 0% Azúcares Añadidos. 昼食: Manzana Golden, Maria dorada, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Flan Vainilla Caramelo, Hacendado Maíz Dulce, Hacendado Barra de Pan, Hacendado Arroz Blanco, Hacendado Helado Vainilla Chocolate y Nata, Obleas para Helado. 夕食: Lacasa Lacasitos, Hacendado Crema de Cacahuetes Cremosa, Hacendado Digestive Chocolate con Leche, Roditas, Hacendado Galleta Maria Dorada, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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