2022年 01月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
58.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 28日:
|
1797 kcal
|
脂質: 90.82g | たんぱく質: 56.07g | 炭水化物: 190.38g.
朝食: Хрустим Сухарики Багет Буженина с Французской Горчицей, Тунец с сыром, Коломенское Батон Нарезной, Красная Цена Молоко 3,2%, Сахар. 昼食: Слобода Майонез, Укроп, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Останкино Свинина Мадера, Вологодское Яйцо, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Пестравка Молоко 3,2%, Сахар. 夕食: Сметана 15%, Цезарь Пельмени Фирменные. 軽食/その他: НЕВА Зефир Дони Зефирони, Сладкий Орешек Bora Bora Кокос. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
|
|