2022年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.2 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 28日:
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1316 kcal
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脂質: 40.30g | たんぱく質: 109.85g | 炭水化物: 119.14g.
朝食: Пятерочка Сливы, МКС Творог Обезжиренный, МКС Биойогурт 2%. 昼食: Помидоры, Barilla Макароны Бантики Отварные, Капуста Белокочанная, Авокадо Авокадо, Голден Яблоко, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, BioVin Protein Bar Peanut Butter Cake, BioVin Protein Bar Chocolate Fountain & Pieces of Milk Chocolate. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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