2022年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 27日:
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996 kcal
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脂質: 37.72g | たんぱく質: 109.81g | 炭水化物: 56.56g.
朝食: 果果堅果 乳清蛋白飲-可可麥芽. 昼食: 炒菠菜, 大漢 嫩豆腐, 金針菇. 夕食: 墨魚丸子, 韭菜水餃, 大漢 傳統板豆腐. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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