2022年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.8 kg
これまでの減量分: 38.2 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 28日:
|
1313 kcal
|
脂質: 58.28g | たんぱく質: 59.42g | 炭水化物: 146.89g.
朝食: Merci Конфеты, Merci Шоколад с Орехами, Творог, Отруби, Food Master Живой Йогурт. 昼食: Жвачка, Ямми Пастила, Алатау Кус Куриные Сердечки , Тушеные Овощи, Гречка Отварная, Сладкий Снег Маршмеллоу . 夕食: Жареная или Запеченная Курица, Кофе, Новый День Молоко 2,5%, Колбаса, President Сыр Мусс, Даринан Хлеб Бородинский, Яблоко. 軽食/その他: Alpen Gold Picnic . もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|