2022年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 25.8 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 28日:
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1627 kcal
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脂質: 58.03g | たんぱく質: 123.62g | 炭水化物: 148.79g.
朝食: Red Bull Red Bull Sugarfree, Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). 昼食: Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Gekochte Karotten, Kartoffeln, Maggi Suppenwürfel, Milfina Schlagobers 36% Fett. 軽食/その他: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Pringles Hot & Spicy, Manner Schnitten, Snack Fun Riffel Chips Paprika. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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